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導讀

1、菠蘿蜜的種子可以食用。

2、菠蘿蜜是日常生活中常見的熱帶水果，菠蘿蜜籽的營養價值也極其豐富。

3、含有多種維生素和氨基酸，能有效提供人體新陳代謝必需的能量，吸收鐵離子、鈣離子等礦物質。

4、能促進腸道蠕動，加速毒素的排泄，從而增強人體免疫力，并改善便秘，適量吃些菠蘿蜜籽。

5、會把菠蘿蜜的果核扔掉，但其實菠蘿蜜全是寶，除了果肉，菠蘿蜜的果核也可以吃。

6、菠蘿蜜的核可以直接煮，也可以煲湯，味道鮮美，營養豐富。

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