進(jìn)入秋季，氣候較為干燥，有些人出現(xiàn)眼睛干澀等不適。石家莊市人民醫(yī)院白內(nèi)障科副主任左建霞表示，秋季由于眼部水分較其他季節(jié)蒸發(fā)快，容易造成眼部干燥不適，應(yīng)注意有效預(yù)防干眼癥、細(xì)心呵護(hù)眼健康。

什么是干眼癥?

“用電腦工作一段時間后，眼睛總是感覺很癢、很疲勞。”市民張女士說，開始她認(rèn)為出現(xiàn)以上情況是因為晚上沒有休息好。但此后，她出現(xiàn)視物不清。張女士到醫(yī)院檢查后才知道自己患上了干眼癥。

據(jù)左建霞介紹，干眼癥為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及動力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎癥性反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀和(或)視功能障礙。

左建霞表示，干眼癥的主要癥狀包括：眼睛干澀不適，有異物感、燒灼感、疲勞感、視力波動、流淚等，可以同時合并視功能障礙，也有部分患者無癥狀，但存在視功能障礙。例如，有些人看手機(jī)或者電腦、電視時間長了會感覺眼睛干澀不適，不愿意睜眼，甚至出現(xiàn)眼睛流淚等現(xiàn)象;有些人早上起來看東西最清楚，到中午或者下午出現(xiàn)視物不清，閉上眼睛再睜開的瞬間看東西比較清楚。

導(dǎo)致干眼癥發(fā)生的原因 有哪些?

據(jù)左建霞介紹，干眼癥是一種眼科常見病，四季均可發(fā)病。但因秋季天氣干燥，空氣濕度低，干眼癥癥狀明顯，加之秋季過敏性結(jié)膜炎患者增多，炎癥以及用藥都會引起或加重干眼癥癥狀。因此，在秋季更應(yīng)注意預(yù)防干眼癥。

左建霞表示，導(dǎo)致干眼癥發(fā)生的原因很多，常見的有低空氣濕度強(qiáng)風(fēng)力、睡眠不足等等，以及一些全身性疾病，尤其是免疫系統(tǒng)疾病及內(nèi)分泌失衡等因素。此外，不良情緒也會引起或加重干眼癥，如焦慮、煩躁、抑郁等。

左建霞提醒，長時間應(yīng)用電子產(chǎn)品、長時間在強(qiáng)光環(huán)境下、高溫環(huán)境工作的人，做過角膜屈光手術(shù)的患者及更年期激素水平紊亂等人群為干眼癥高發(fā)人群，應(yīng)在日常生活中注意保護(hù)眼睛，發(fā)現(xiàn)不適癥狀及時就醫(yī)。

如何預(yù)防干眼癥?

左建霞表示，干眼癥會引起眼部不適，部分患者還會因干眼癥而影響心理健康。應(yīng)通過注意以下細(xì)節(jié)，有效預(yù)防干眼癥。

養(yǎng)成健康的生活方式，積極鍛煉身體、保證充足的睡眠、保持愉悅的心情、合理飲食;

注意眼部休息，持續(xù)用眼30分鐘，可以讓眼睛休息一會兒，如閉目養(yǎng)神、遠(yuǎn)眺等，注意用眼衛(wèi)生。

最后，左建霞提醒干眼癥患者，不要濫用眼藥水。出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞、怕風(fēng)、畏光等情況，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥。