又到開學(xué)季，青少年近視又成為了熱點(diǎn)話題。近視是一種什么感覺?——摘掉眼鏡十米開外雌雄不辨，二十米開外人畜不分，三十米開外六親不認(rèn)。

又到開學(xué)季，青少年近視又成為了熱點(diǎn)話題。

“近視是一種什么感覺?”——摘掉眼鏡“十米開外雌雄不辨，二十米開外人畜不分，三十米開外六親不認(rèn)”。這則網(wǎng)絡(luò)段子，道出了近視患者生活中的窘境。

近年來，近視日益成為危及青少年眼健康的疾病。根據(jù)2020年國(guó)家衛(wèi)健委近視專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，2020年我國(guó)兒童青少年總體近視率為52.7%。而作為教育大省的浙江，平均每10個(gè)孩子就有6個(gè)以上是近視，是名副其實(shí)的近視高發(fā)省份。

杭州青少年近視情況如何?我們做了個(gè)小調(diào)查，共有341人(98%為杭州市民或在杭工作)填寫了問卷：很遺憾，情況很不樂觀，有220位青少年有不同程度近視，近視率達(dá)64.7%(僅為問卷調(diào)查結(jié)果)。

小學(xué)年齡段家長(zhǎng)最關(guān)心孩子近視

100度-200度近視比例最高

在參與調(diào)查的341人當(dāng)中，小學(xué)年齡段最多，有235人，占比達(dá)68.9%。

這說明，小學(xué)生家長(zhǎng)最關(guān)心孩子的近視問題，也側(cè)面反映，近視問題日益低齡化，在小學(xué)生中已相當(dāng)普遍。

杭州青少年近視度數(shù)，普遍在100度-400度。其中近視在100-200度之間的最多，占比達(dá)35%。其次是近視在200-300度和300-400度區(qū)間，占比達(dá)25%。

近視最嚴(yán)重的，是一位三年級(jí)的小學(xué)生，左眼近視450度，右眼近視375度?？粗畠褐赡勰橗嬌虾窈竦溺R片，媽媽金女士焦慮萬分。

導(dǎo)致近視的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;是什么?大家意見不一。

我們列舉了導(dǎo)致近視的五個(gè)原因，并讓大家根據(jù)原因的重要程度進(jìn)行排序。

大家普遍認(rèn)為，導(dǎo)致青少年近視的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;是“寫作業(yè)離得近、姿勢(shì)不正確”“課業(yè)負(fù)擔(dān)重”“電子產(chǎn)品接觸時(shí)間過長(zhǎng)”。

“孩子不近視”和“上個(gè)好初中”你選哪個(gè)?

劉女士認(rèn)為，導(dǎo)致青少年近視的主要原因是“課業(yè)負(fù)擔(dān)重”。

“我們兒子今年五年級(jí)，語(yǔ)數(shù)外科四門課，每天都布置大量作業(yè)。他傍晚5點(diǎn)開始做作業(yè)，一門課差不多40分鐘做完。加上晚飯時(shí)間，每天做完作業(yè)都要晚上9點(diǎn)以后。”

為了讓兒子能讀好點(diǎn)的初中，劉女士又給兒子報(bào)了學(xué)習(xí)班，學(xué)習(xí)班上每門課也要布置作業(yè)。

劉女士說，兒子只要放學(xué)到家，基本就沒出過門。她也不想給兒子這么大壓力，但沒辦法，小升初壓力太大。

我們問她，如果“兒子眼睛不近視”和“上個(gè)好初中”只能選一個(gè)，你選哪個(gè)?她沉默，然后說：“我希望他能上個(gè)好初中，眼睛也不近視”。這或許是天底下所有父母都期望的結(jié)果，可事實(shí)上，二者很難兼得。

能不能擺脫電子產(chǎn)品?家長(zhǎng)很糾結(jié)

電子產(chǎn)品的使用，對(duì)青少年視力影響有多大?近70%(237人)的市民認(rèn)為它是導(dǎo)致孩子近視的第一原因。

眼下，手機(jī)、電視、平板等電子產(chǎn)品縈繞在青少年周圍，這是把“雙刃劍”，完全杜絕使用，難之又難，有些家長(zhǎng)還很糾結(jié)。

姚女士的小兒子讀幼兒園，從小就喜歡玩手機(jī)，刷短視頻。前段時(shí)間她帶大兒子驗(yàn)光(左眼375度，右眼425度)，順便也給小兒子驗(yàn)了下，發(fā)現(xiàn)雙眼已近視100多度。

玩手機(jī)傷視力，為什么還讓孩子玩?姚女士回答，他和老公下班都很累，沒精力教孩子，只能下載些寓教于樂的小游戲給孩子玩。后來發(fā)現(xiàn)，玩手機(jī)能增加孩子識(shí)字量，小兒子現(xiàn)在差不多認(rèn)識(shí)5000個(gè)字，小學(xué)課本能通讀。

不僅在家里，在學(xué)校里，孩子們也要經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品。

女兒在家經(jīng)常揉眼睛，江女士便帶她去醫(yī)院檢查，這才發(fā)現(xiàn)女兒得了干眼癥和結(jié)膜炎，醫(yī)生說可能是電子屏幕看多了。她思來想去，懷疑是學(xué)校電子屏幕導(dǎo)致的。

“學(xué)校電子屏幕用布作背景，投影上去，分辨率很低，要瞪著眼睛才能看清。小孩子眼睛脆弱，從小就這么瞪著眼睛看屏幕，時(shí)間長(zhǎng)了肯定受不了”。

我們?cè)儐柫?位家長(zhǎng)，全部提到孩子從一年級(jí)(甚至幼兒園)開始，上課就用電子屏幕。

可是，這看起來高端大氣科技范的上課方式，真的適合孩子們嗎?

近視不能治愈，只能預(yù)防和控制，提高意識(shí)是關(guān)鍵

近視雖說不是什么大病，但一旦形成，無法治愈。據(jù)專家介紹，現(xiàn)有所有醫(yī)療手段，包括角膜塑形鏡、近視手術(shù)、框架鏡等，都只是某種程度上改變了屈光度，使視力在屈光度上得到了“治愈”，但近視帶來眼底的改變，無法逆轉(zhuǎn)。

預(yù)防和控制近視，首要責(zé)任在家長(zhǎng)，家長(zhǎng)們要提高意識(shí)，時(shí)刻提醒和教育孩子，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

專家們建議，要讓孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛經(jīng)常沐浴在陽(yáng)光下。原因是不同種類的戶外光，可以幫助眼睛在發(fā)育期保持適當(dāng)?shù)男螤睢Ｓ?guó)劍橋大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時(shí)，患近視風(fēng)險(xiǎn)將降低2%。美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》報(bào)道稱，孩子每周接觸14小時(shí)戶外光，即可有效避免近視。

青少年到底該如何預(yù)防近視?期待你的建議和意見

我們調(diào)查中有一題是這樣的：你提醒孩子(學(xué)生)注意用眼健康時(shí)，孩子會(huì)聽嗎?341人中，有283人說，“當(dāng)時(shí)聽，很快又恢復(fù)原樣”。