前幾日，王先生帶孩子去了趟兒童樂園，玩了一整天水。到了晚上，他感覺身上皮膚有點痛，第二天起床驚覺上半身布滿了紅斑，雙側肩膀上還有密密麻麻的小水皰，便火急火燎趕到臨平區中西醫結合醫院皮膚科。

仔細詢問了病史并綜合王先生的皮疹表現，接診醫生何淑女診斷王先生屬于“日曬傷”，給予對癥治療后，很快便痊愈了。

無獨有偶。小李是一位高中生，前兩天和同學們相約去雙溪漂流玩耍，結果回來后也出現了這個情況。小李同學說：“當時我都嚇壞了，以為自己得了什么大病。”

“最近日頭毒著呢，外出的時候千萬要做好防護。”何淑女表示，連日來，皮膚科門診每天要接診十余位日曬傷的患者。

日曬傷又稱日光性皮炎，是由于強烈日光照射后，暴曬處皮膚發生的急性光毒性反應。嚴重的曬傷可能還會使皮膚腫脹并產生水皰。暴曬后1小時即可出現癥狀并常常在3天內達到高峰。有些嚴重曬傷患者還會出現發熱、發冷及無力，在罕見情況下，甚至還可能進入休克(表現為血壓極低、暈厥和深度虛弱)。

何淑女提醒，眼下高溫難耐，很多市民朋友會選擇水上樂園、漂流、溪邊、海島等地方避暑，切記要注意預防日曬傷。

首先，避免暴曬。外出時注意遮陽防護，如使用寬邊帽子、遮陽傘、太陽鏡等。

其次，外用防曬霜。出門前20分鐘使用全波段防護的防曬霜，在紫外線較強地區，需使用防曬指數大于35的防曬霜，且每間隔2小時，補一次防曬。

再次，控制外出時間。每次外出時間不宜過長，在夏天外出時間一般以每次30-40分鐘為宜，其間一定要注意補充水分。

出現日曬傷后該如何急救?何淑女說，根據曬傷后表現不同，處理措施有所不同。

如果僅有紅斑，給予冷敷降溫，讓紅斑自然消退。可以到皮膚科做冷噴治療;也可以居家應急，用毛巾包裹冰塊，或含冰水的飲料瓶，在曬傷處慢慢來回滾動按壓，降低皮膚表面溫度，減輕炎癥反應;注意冷敷時間不宜過長，10分鐘即可。冷敷后還要保濕，使用具有保濕、鎮靜舒緩的噴霧或醫用冷敷貼進行護理，接著使用更具保濕效果的乳液或面霜進行護理，促進修復。

如果除紅斑外，患者還有疼痛、水腫等癥狀時，應在冷敷基礎上，口服抗組胺藥物。

如果局部已經出現水皰、糜爛和滲液，千萬不要自行處理，應及時到醫院就診，以免延誤病情。