據錢江晚報等報道

杭州姑娘小陳十幾歲開始矯正牙齒

之后她特別注重自己的牙齒健康護理

每天早晚認真刷牙

3分鐘不夠就刷足5分鐘

近十幾年來

小陳為自己擁有一口潔白的牙齒感到自豪

然而最近她在朋友圈自述

自己的牙齒攤上了大問題

女孩吃完東西就刷牙

結果被醫生一頓痛罵

吃完東西就刷牙

保持口腔清潔

這似乎很能說得過去

戴牙套的小陳這么做了

在我戴牙套的兩年里，我謹遵醫囑，好好刷牙，用力刷牙，只要吃了東西就刷牙，三分鐘算啥，不刷夠五分鐘不罷手。當時醫生讓我斜著刷，但是刷起來感覺用不上勁，我知道橫著刷牙又會對牙齒有損害，所以我豎著刷牙，這樣能使上勁。待牙齒重見天日的那一刻，醫生夸贊，沒有牙結石，牙也沒有很黃，非常干凈，十分難得。

小陳將自己這套生活“經驗”

視為“獨門刷牙法”

洋洋得意地堅持了好長一段時間

然而

小陳最近感到牙齒敏感

冷的甜的食物只能匆匆吞下

最近感覺牙齒異常敏感，冷的甜的只能匆匆吞下。總以為是刷牙不夠干凈殘留的牙垢所致。到口腔科一看，剛躺下張開嘴就被醫生一通罵。

醫生原話：

“你還嫌不夠干凈?牙齦都被你刷沒啦，牙根都暴露了。”

牙科醫生檢查后發現

成年人一共有32顆牙齒

去掉4顆沒有長出來的智齒

以及十幾歲時矯正牙齒時拔掉的4顆

31歲的小陳

要補22顆牙

只剩下兩顆牙齒不需要補牙

刷牙方式不對

容易把牙刷壞

這樣的悲劇

可不是因為小陳對牙齒護理不當

恰恰相反

小陳的毛病是自己一手刷出來的——

從十幾歲矯正牙齒后，小陳就養成了“好好刷牙、用力刷牙”的習慣，每天至少刷兩遍，每次持續5分鐘，在她十幾年堅持不懈的努力下，牙齒終于被刷壞了。

據小陳的朋友說

她每次刷牙至少要刷到200次

自己還會數數

當時朋友還非常羨慕她的一口白牙

覺得自己刷牙沒有小陳干凈和時間久

為什么會發生這么嚴重的后果?

小陳刷牙是到位了，沒有牙結石，牙齒也足夠白，可牙頸部的牙釉質就遭了殃，牙釉質是人體最堅硬的物質，含鈣量99.9%，和金剛石一個硬度。牙釉質被刷完后，牙本質就暴露了出來，這是牙頸部的第二層保護，含鈣量75%，硬度沒有牙釉質高，當然也抵抗不了錯誤的刷牙方式，當牙本質也被刷沒了后，牙齒根部的神經部位就暴露了出來。

——浙江大學醫學院附屬口腔醫院牙體牙髓科副主任鄧淑麗

臨床上小陳這種病叫 “楔狀缺損”

病人主要有兩種類型

一種是像小陳一樣刷牙方式不對的

另一種是把飲料當水喝

沒保護好牙齒的人

這個毛病的另一類人群，通常就是愛喝飲料的年輕人，這不難理解，有些飲料中的酸性物質和牙釉質、牙本質中的鈣會發生反應，長此以往，鈣質都被飲料帶走了，另外，經常反酸的人，也容易出現同樣癥狀。

來學正確刷牙姿勢——

巴氏(Bass)刷牙法

怎么刷牙才對？

總結起來就是四點：

① 刷牙時間不少于2分鐘，牙刷3個月左右更換一次。

② 刷牙齒內、外表面時，保持刷毛與牙齒表面呈45°角斜放;輕壓在牙齒和牙齦交界處，來回顫動牙刷;上牙往下拂刷，下牙往上。

③ 清潔前牙里側時，把牙刷豎起，上下輕刷。

④ 不要忘記輕刷舌頭表面。