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今天(5月11日)是世界肥胖日，比別人多了一個(gè)節(jié)日，你是感到幸福還是沮喪呢?為什么會(huì)選擇在每年的5月11日呢?原來5?11諧音是“我要1”，最后的那個(gè)“1”代表苗條，通俗地講就是“我要瘦”。肥胖者都有了屬于他們的節(jié)日了，那么，這是該高興還是憂傷呢?

為啥肥胖也成了節(jié)日？

江蘇每10人中有4人體重超標(biāo)

近年來，我國人群中因肥胖引發(fā)疾病明顯增多而且呈年輕化趨勢，記者從江蘇省疾控中心公布的《江蘇居民營養(yǎng)與健康狀況追蹤研究》報(bào)告了解到，江蘇每10人中有4人體重超標(biāo)。江蘇人群超重和肥胖達(dá)44.9%(其中超重率為33.6%，肥胖率為11.3%)。

從年齡上來看，45?60歲年齡段的超重率達(dá)36.2%，6?18歲城市兒童青少年也達(dá)14.5%。從性別上看，江蘇男性超重率為39.6%，女性為36.2%;肥胖率分別為12.7%和14.4%，均高于全國水平。對南京5000多人的肥胖流行病學(xué)調(diào)查顯示，過半數(shù)的南京城區(qū)市民體重超標(biāo)。

那么，到底多重才是胖子大軍中的一員呢?一般來說，BMI 正常值在18.5-25之間，25-30屬于超重，大于30就是肥胖了。(其中：體重指數(shù)BMI=體重(kg)除以身高(m)的平方)

“胖節(jié)”該慶祝嗎？

胖，可能會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

“胖節(jié)”不是用來慶祝的，而是提醒，肥胖，真的會(huì)影響你的健康。

據(jù)艾炳蔚介紹，肥胖可引起糖、脂代謝紊亂，最終導(dǎo)致各種并發(fā)癥如糖調(diào)節(jié)受損或2型糖尿病、高血壓和血脂紊亂、脂肪肝、胰島素抵抗及高尿酸血癥等代謝性綜合征; 也可以影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致年輕女性多囊卵巢綜合征引起閉經(jīng)，甚至排卵功能障礙所致的不孕癥等許多疾病。肥胖不僅影響健康，影響人們的形象甚至造成心理負(fù)擔(dān)。

記者從資料中查詢到，肥胖還會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。對此，江蘇省腫瘤醫(yī)院婦瘤外科王金華博士說，其實(shí)，他們在臨床上也發(fā)現(xiàn)了這一現(xiàn)象。比如子宮癌，就是大家俗稱的子宮內(nèi)膜癌，除了家族性的患者，其他散發(fā)的患者多數(shù)是矮胖者。其他的癌癥，如乳腺癌、結(jié)腸癌、卵巢癌、腎癌等確實(shí)明確和肥胖有關(guān)聯(lián)，因?yàn)榕肿拥拇萍に叵鄬^高，那么，婦癌的風(fēng)險(xiǎn)就相對大一些，另外，胖子多愛吃肉，膳食纖維不均衡，腸癌的風(fēng)險(xiǎn)也就變大。當(dāng)然，胖子患上糖尿病的比例較高，免疫力相對低下，患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也就變大。

減肥方式五花八門，哪一款適合你？

科學(xué)減肥=管住嘴+邁開腿+堅(jiān)持住

胖子大軍太過于龐大，因此社會(huì)上各種琳瑯滿目的減肥方法也應(yīng)運(yùn)而生。然而由于人們對減肥存在許多誤區(qū)，不少患者始終沒有找到適合自己的減肥方法。隨著夏天的到來，許多愛美人士又開始尋找減肥的良方了。江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科減肥專病門診主任醫(yī)師艾炳蔚認(rèn)為，肥胖，首先是人們的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。現(xiàn)代人營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)減少，生活不規(guī)律等是主要因素; 其次是遺傳因素，或者說不同的體質(zhì)決定的。

艾炳蔚告訴記者，現(xiàn)在眾多的減肥美容機(jī)構(gòu)，普遍存在一些隱患，“每個(gè)人的體質(zhì)不同，也都有不同的生活習(xí)慣和環(huán)境，同一種減肥方式不一定適用于所有的人。”艾炳蔚還說，如果選擇不當(dāng)，很有可能會(huì)影響到大家的健康。“一定不能盲目減肥，合理的減肥方式才是最重要的。”減肥沒有捷徑，各種減肥方式和手段只能作為一個(gè)輔助作用，減肥機(jī)構(gòu)提供的藥物、保健品也不一定適合所有體質(zhì)。所有的減肥方法原理都一樣：管住嘴+邁開腿+堅(jiān)持住，三天打魚兩天曬網(wǎng)肯定不行，而且，也必須科學(xué)，不能過度，否則“悲劇”就來找你了。